ID: books.free.sportnumber05
Version: 1.0
Size: 2.5 Mb
WorkOut по русски Screen Preview
How to install WorkOut по русски apk for android
- For Android 4.0 or higher:Please to Settings, look down to Security, and select Unknown sources. Choosing this choice will enable to install apps download from the internet.
- For devices running on lower Android 4.0:
Please go to Settings - open the Applications option, and select Unknown sources, click OK on the popup alert.
WorkOut по русски Description
Подтягивание- Как научиться подтягиваться?!
- Виды подтягиваний на турнике
- 25 подтягиваний за 6 недель
- Подъем разгибом «Склёпка»
- Подъём переворотом
- Выход силой
- Вис на согнутой руке
- Тренировка крупных мышц спины
- Подтягивание для расширения спины
- Развитие широчайших мышц спины на турнике
Приседания,Растяжка и Прыжки
- Делай ноги!
- Выпрыгивания
- 200 приседаний за 6 недель
- Польза от бега
- Кардиотренировки
- Комплекс упражнений на растяжку
- 16 упражнений на растяжку
Отжимания
- Отжимания на брусьях
- Виды отжиманий от пола и их воздействие на мышцы
- Программа отжиманий
- Отжимания в Киокушине
- Программа отжиманий в Каратэдо Дошинкан
- 100 отжиманий за 6 недель
- Еще больше полезных и бесплатных приложений
Комплексы упражнений
- Комплексы упражнений с амортизатором (резиновым жгутом)
- Программа тренировок для начинающих(турник, брусья, отжимания, пресс,ноги, бег). Через день
- Программа "50"
- 6 - ти дневная утреняя программа тренировок (Турник, брусья, отжимания, бег, пресс, ноги)
- Круговая тренировка
- Программа тренировок (упражнения с собственным весом, гири, штанга)
- 3-х дневная программа (для тех у кого мало времени)
- Программа "грязная тридцатка"
Правильном питании
- Физические средства
- Гидротерапия
- Витамины
- Ускорители синтеза белка
- Энергетики
- Адаптогены
- Мази, гели, кремы и растирки
- Восстановительные компрессы
- Комплексное применение средств
Восстановление мышц
- Все о ...
- Еда перед и после спортивных занятий.
- Индекс гликемии.
- Контроль за весом.
- Рациональное питание.
- Питания при силовых и скоростно-силовых тренировках.
- Питание после работы на выносливость.
- Питания на дистанции во время марафонов.
- Особенности питания в условиях жаркого климата.
What's new in WorkOut по русски 1.0
Download WorkOut по русски 1.0 APK
Search terms:
How to install WorkOut по русски lastet apk for android
How to use WorkOut по русски mod apk
How to mod WorkOut по русски 1.0 apk
How to get WorkOut по русски mod apk